المواضيع الأخيرة
» محلة الباشا حمو و الكزارة
الإثنين يوليو 16, 2018 2:05 am من طرف انس فيلالي

» صواب سيدي ميمون
الإثنين يوليو 16, 2018 2:03 am من طرف انس فيلالي

» توضيحات لجواد 2
الإثنين يوليو 16, 2018 2:00 am من طرف انس فيلالي

» سلام عليكم
الثلاثاء يوليو 10, 2018 12:15 pm من طرف صحراوية

» الفقيه شمهروش
الثلاثاء يوليو 10, 2018 10:24 am من طرف صحراوية

» قصريا فاعلا تارركا لميمة عيششة فرحووما تفرحكووم
الثلاثاء يوليو 10, 2018 10:15 am من طرف صحراوية

» تفوسيخة لغسيل تاتحيد كولشي
الإثنين يوليو 09, 2018 12:56 pm من طرف Imane samadi

» تفوسيخة الملح اسهل ما يكون
الإثنين يوليو 09, 2018 12:54 pm من طرف Imane samadi

» قبول بنات لجواد
الإثنين يوليو 09, 2018 12:51 pm من طرف Imane samadi

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
انس فيلالي
 

سحابة الكلمات الدلالية

الباشا  لميمة  الجواد  اللدون  


مساج رائع للوجه

اذهب الى الأسفل

مساج رائع للوجه

مُساهمة من طرف لالة اسماء بنت الميمة في السبت أبريل 30, 2016 9:34 am

يعتبر مساج الوجه من أفضل الطرق للتخلص من الإجهاد والتوتر والقلق الذي يظهر على البشرة ، كما يلعب دوراً فعالاً في جمال ونضارة البشرة، كما يعمل مساج الوجه على تنشيط الدورة الدموية وقد يقلل من ظهور تجاعيد الوجه.



تعرفي على الخطوات الأساسية لمساج الوجه لجمال ونضارة بشرتك:



1.انقعي فوطة في ماء ساخن، ثم أعصريها جيداً، وضعيها على وجهك حتى تبرد اذ انها على استرخاء الوجه، ونعومته..



2.ضعي قليلاً من كريم ترطيب الوجه على أطراف أصابعك، ثم افركي أصابعك في اتجاهين متعاكسين؛ لتوزعي الكريم على أصابعك كاملة.



3.وزعي الكريم وذلك بالضغط  بلطف على جانبي وجهك من الجبهة إلى عظمتي الخدين متجهة للأسفل.



4.دلكي جبهتك متجهة للخارج، بدءا من المنتصف ونحو الصدغين. كرري هذه الحركة عدة مرات حتى تشعري باسترخاء عضلاتك.



5.توقفي، ثم افركي صدغيك بحركة دائرية مع وعكس اتجاه عقارب الساعة. تعتبر هذه الطريقة الأفضل للتخلص من الصداع، والتوتر.



6.اتجهي للأسفل نحو ذقنك، واقرصيه بلطف. ادمجي القرص مع حركات دائرية بأطراف أصابعك. يمكنك أيضا أن تتحركي للأعلى نحو الصدغين، ثم للأسفل نحو الذقن.



7.اتجهي للأعلى نحو فروة الرأس، ثم دلكيها بأصابعك بالضغط في حركة دائرية. دلكي أيضا رأسك من الخلف حول العمود الفقري.



الآن بعد شرحنا لكِ خطوات وفوائد مساج الوجه، ننصحك بأن تداومي على مساج الوجه ولو لمرة واحدة أسبوعياً لبشرة أكثر نضارة فضلاً عن أن مساج الوجه له دور فعال في تنشيط الدورة الدموية للجسم ككل.


***************************************************************
[img][/img]

مرحبا ببنات الجواد الاصيلات والغزالات أحبكم في الله 
avatar
لالة اسماء بنت الميمة
المـديـر العـــام

عدد المساهمات : 282
تاريخ التسجيل : 26/04/2016

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: مساج رائع للوجه

مُساهمة من طرف Riena amour في السبت أبريل 30, 2016 10:00 am

Mrc

Riena amour

عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 30/04/2016

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: مساج رائع للوجه

مُساهمة من طرف Golden heart في السبت أبريل 30, 2016 12:57 pm

شكراً حبيبة
avatar
Golden heart
المشرفة

المشرفة

عدد المساهمات : 263
تاريخ التسجيل : 26/04/2016

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: مساج رائع للوجه

مُساهمة من طرف salsabila في الأحد مايو 01, 2016 1:46 am

Mercii azin
avatar
salsabila
عضو مشارك
عضو مشارك

عدد المساهمات : 75
تاريخ التسجيل : 30/04/2016

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى