المواضيع الأخيرة
» مولاي براهييم تسليم ا طير لجبال منقوول
أمس في 6:34 am من طرف الدلوعة الحلوة

» قبول لالة اسماء
أمس في 6:26 am من طرف الدلوعة الحلوة

» بنت رجال الله عاجل
أمس في 6:24 am من طرف الدلوعة الحلوة

» مبرووووووك للاعضاء الانخراط بالمجموعات والمشرفات
أمس في 6:23 am من طرف الدلوعة الحلوة

» ترحيييييب بالبناات
أمس في 6:09 am من طرف الدلوعة الحلوة

» قبول غزاال ها عيناتكوم
الأربعاء مايو 16, 2018 3:25 am من طرف العالية

» قبول للزواج
الأربعاء مايو 16, 2018 3:24 am من طرف العالية

» قبول بنات لجواد
الأربعاء مايو 16, 2018 3:24 am من طرف العالية

» قبول بنات لجواد
الأربعاء مايو 16, 2018 3:24 am من طرف العالية

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
الدلوعة الحلوة
 

سحابة الكلمات الدلالية

لميمة  الباشا  الجواد  اللدون  


مساج رائع للوجه

اذهب الى الأسفل

مساج رائع للوجه

مُساهمة من طرف لالة اسماء بنت الميمة في السبت أبريل 30, 2016 9:34 am

يعتبر مساج الوجه من أفضل الطرق للتخلص من الإجهاد والتوتر والقلق الذي يظهر على البشرة ، كما يلعب دوراً فعالاً في جمال ونضارة البشرة، كما يعمل مساج الوجه على تنشيط الدورة الدموية وقد يقلل من ظهور تجاعيد الوجه.



تعرفي على الخطوات الأساسية لمساج الوجه لجمال ونضارة بشرتك:



1.انقعي فوطة في ماء ساخن، ثم أعصريها جيداً، وضعيها على وجهك حتى تبرد اذ انها على استرخاء الوجه، ونعومته..



2.ضعي قليلاً من كريم ترطيب الوجه على أطراف أصابعك، ثم افركي أصابعك في اتجاهين متعاكسين؛ لتوزعي الكريم على أصابعك كاملة.



3.وزعي الكريم وذلك بالضغط  بلطف على جانبي وجهك من الجبهة إلى عظمتي الخدين متجهة للأسفل.



4.دلكي جبهتك متجهة للخارج، بدءا من المنتصف ونحو الصدغين. كرري هذه الحركة عدة مرات حتى تشعري باسترخاء عضلاتك.



5.توقفي، ثم افركي صدغيك بحركة دائرية مع وعكس اتجاه عقارب الساعة. تعتبر هذه الطريقة الأفضل للتخلص من الصداع، والتوتر.



6.اتجهي للأسفل نحو ذقنك، واقرصيه بلطف. ادمجي القرص مع حركات دائرية بأطراف أصابعك. يمكنك أيضا أن تتحركي للأعلى نحو الصدغين، ثم للأسفل نحو الذقن.



7.اتجهي للأعلى نحو فروة الرأس، ثم دلكيها بأصابعك بالضغط في حركة دائرية. دلكي أيضا رأسك من الخلف حول العمود الفقري.



الآن بعد شرحنا لكِ خطوات وفوائد مساج الوجه، ننصحك بأن تداومي على مساج الوجه ولو لمرة واحدة أسبوعياً لبشرة أكثر نضارة فضلاً عن أن مساج الوجه له دور فعال في تنشيط الدورة الدموية للجسم ككل.


***************************************************************
[img][/img]

مرحبا ببنات الجواد الاصيلات والغزالات أحبكم في الله 
avatar
لالة اسماء بنت الميمة
المـديـر العـــام

عدد المساهمات : 282
تاريخ التسجيل : 26/04/2016

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: مساج رائع للوجه

مُساهمة من طرف Riena amour في السبت أبريل 30, 2016 10:00 am

Mrc

Riena amour

عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 30/04/2016

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: مساج رائع للوجه

مُساهمة من طرف Golden heart في السبت أبريل 30, 2016 12:57 pm

شكراً حبيبة
avatar
Golden heart
المشرفة

المشرفة

عدد المساهمات : 263
تاريخ التسجيل : 26/04/2016

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: مساج رائع للوجه

مُساهمة من طرف salsabila في الأحد مايو 01, 2016 1:46 am

Mercii azin
avatar
salsabila
عضو مشارك
عضو مشارك

عدد المساهمات : 75
تاريخ التسجيل : 30/04/2016

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى